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云南本地 AI 落地陪跑 · 18 年 IT 服务经验

别再「学 AI」了
让 AI 替你把活干完

大多数人不是不会用 AI,是不知道 AI 能替自己干哪件事。
我帮你找准那一件事:装好工具、教会方法、陪你跑通第一遍——交付的是结果,不是概念。

18年
IT服务经验
16州市
云南全省覆盖
26倍
实测效率提升
30分钟
跑通第一个任务
你卡在哪一层

三层价值:从「会用」到「真的出结果」

不用一次买齐。从你现在卡住的地方开始,每层都有明确交付物,做完当场可验收。

🎯 个人 · 装好教会 · 免费
🧰

第一层:把工具装好,带跑第一遍

适合完全没用过 AI、或者自己装了半天没装明白的人

  • WorkBuddy 等 AI 工具代装到能用为止
  • 1对1 远程,带你亲手跑通第一个任务
  • 顺手把电脑环境理顺(不影响你现有软件)
  • 送一套你岗位常用的提示词模板
  • 30–60 分钟完成,当天就能用上
交付物:装好的工具 + 跑通的第一个成果
免费
不收安装费、不搭售、不收任何附加费用;远程为主,昆明/蒙自等本地可上门
🔥 岗位 · 把AI塞进工作流
⚙️

第二层:把你的重复活,做成AI流程

适合行政、财务、销售、教务等有明显重复劳动的岗位

  • 先梳理你这个岗位最耗时的 3–5 件事
  • 逐件做成可反复使用的 AI 流程
  • 交付:模板包 + 你自己的操作手册
  • 实测:月度报表 4 小时 → 20 分钟
  • 一周内交付,含 2 次答疑
交付物:岗位 AI 流程包 + 操作手册
获取报价
先免费诊断,按岗位与事项数量报价;同一岗位 3 人以上另出团队方案
🏢 企业 · 内训+陪跑
🚀

第三层:全公司真用起来,别停在「听过」

适合 10 人以上企业、学校、机构,要的是整体效率

  • 全员内训 1 天(不讲概念,只练自己的活)
  • 挑 2 个部门做真实流程落地
  • 30 天微信群陪跑:卡住随时问
  • 月度效果复盘,用数据说话
  • 可叠加:企业知识库、智能客服
交付物:落地流程 + 陪跑记录 + 复盘报告
方案报价
按人数、部门数、系统环境与合规要求出方案;先看现场再报价,可开培训发票
先看一组事实

用过的人很多,真正用起来的很少

下面三个数字都来自 2026 年的公开调研,我把来源标在下面,你可以自行核对

76% → 14%
小企业:用过 vs 真正跑起来

76% 的小企业以某种形式使用 AI,但只有 14% 已把它嵌入核心运营。

高盛 10,000 小企业调查 · 2026年1–2月
88% → 24%
企业:试点了智能体 vs 见到回报

88% 已开始把智能体融入系统,仅 24% 在多个用例中实现投资回报。

毕马威《2026 全球技术报告》
约 50%
在用 AI,但培训投入为零

约一半在用 AI 的小企业,在培训和落地整合上的投入是零——工具是「装上」的,不是「长进去」的。

美国小企业管理局(SBA)调研
这组数字解释了我为什么这样做服务: 大多数人不缺工具,缺的是有人帮他把第一件事做深、把流程固化下来、并教会他自己跑。 所以我卖的不是「装软件」,是装好 · 教会 · 陪跑 · 出活—— 交付的是你岗位上的能力,不是一个安装包。 看完整数据与来源 →
服务与收费

收费怎么算:能免费的先免费,要定制的先诊断再报价

第一层我直接免费做;需要按你的岗位和企业情况定制的,先免费诊断、写清交付物,再给报价。没有隐形消费,没有「聊到一半加价」。

🩺 AI 效率诊断
任何人 · 15 分钟
免费
告诉我你的岗位和最烦的事,我直接说清哪几件能交给 AI、能省多少、哪些别交给它。

  • 一份针对你岗位的提效清单
  • 明确值得交给 AI 的事
  • 明确不该交给 AI 的事
  • 不需要你先付费,也不用留资料
马上免费测 →
🧰 装好 · 带跑
标准化服务 · 不收费
免费
远程帮你装好并带你亲手跑通第一个真实任务,当天就能用上。装个工具还要收钱,说不过去——这一层我不收费。

  • AI 工具安装到能正常跑
  • 顺手理顺电脑环境(不影响现有软件)
  • 1对1 带跑第一个真实任务
  • 交付一份你岗位的提示词模板
  • 7 天微信群答疑
预约本周时间 →
🏢 企业内训 + 落地
完全定制 · 按方案报价
方案报价
每家企业的岗位、系统、资料情况都不同,报价必须先看现场。人数、部门数、系统环境、合规要求都会影响工作量,实际以诊断后出具的方案与报价单为准。

  • 全员内训(练自己的真实工作)
  • 2 个部门做真实流程落地
  • 30 天微信群陪跑
  • 交付落地流程 + 操作手册 + 复盘报告
  • 可按单位合规要求配权限与流程
  • 支持开具培训类发票
提交需求拿方案 →
关于钱,我把话说在前面: 第一层「装好带跑」我直接免费做——装个工具还要收你钱,那不叫服务; 第二层往后,工作量取决于你岗位有几件事要做、复杂度多高、涉及几个部门, 我不看你现场就报个数字,那是对你不负责。所以流程固定为: 先免费诊断 → 写清做什么、交付什么、多久完成 → 再报价。
承诺:所有付费项先写清交付物和时间,做不到不收钱;报价之后不加价,诊断环节永远免费。

同样是做 AI 服务,为什么找我不找别人

我懂你的电脑

18 年 IT 运维出身。不是给你一个安装包,是保证在你这台机器上真能跑,还不影响现有软件。

我在云南本地

覆盖 16 州市,昆明、蒙自、红河等地可上门。出了问题不是发工单等三天,是能找到人。

我不说黑话

不跟你讲大模型、算力、参数。只讲「这个活以后 10 分钟搞定」,讲完当场做给你看。

我用数据验收

做完给前后对比:原来几小时、现在几分钟。省不下来我不收这个钱。

企业客户最关心的一件事:我的文件安全吗?
腾讯官方文档给出三条明确边界,原文如下:
  • 所有文件处理默认在本地完成,原始数据不上传云端。
  • 服务端仅处理数据片段,用后即弃,不保存也不用于模型训练。
  • 只能访问你主动勾选授权的文件夹,系统敏感目录自动拦截,高危操作需二次确认。
查看官方文档原文,以及我给企业的三条落地建议 →
提醒:工具本身有安全机制,不等于使用方式自动合规。落地时我会帮你配好「最小授权原则 + 内部资料分级清单 + 人工复核环节」这三件事。
我的交付方法

不靠灵感,靠一套能复用的流程

不管你是个人还是企业,我都按这五步做。每一步都有产出,完成一步你验收一步。

01

诊断

找出真正值得交给 AI 的事

先看你每天在哪些事上耗时间,挑出重复、有套路、错了容易改的三五件。这一步免费。

产出:一张提效清单
02

选型

定工具、定权限、过安全关

按你的电脑环境和单位要求选工具。授权按最小够用原则,明确哪些资料能碰、哪些不能。

产出:工具方案 + 边界约定
03

落地

把活做成能反复用的流程

一件一件做。不是示范一遍就走,是做到你自己能独立跑通为止。

产出:可用流程 + 模板包
04

陪跑

用起来才算真的会

回到真实工作里一定会卡住。30 天里随时问,我陪你跑顺。学到手的人和 demo 不一样。

产出:答疑记录 + 优化后的手册
05

复盘

用数据和你说清楚值不值

对比实施前后的耗时,算清省了多少人力。如果效果不达标,我直接告诉你,不粉饰。

产出:前后对比数据 + 复盘报告
服务边界

我做什么,以及我不做什么

敢于说清楚「不做什么」,才是对你的时间和钱负责

这些我来做

  • 把你岗位里重复、有套路的活,做成 AI 流程
  • 装环境、配权限,保证在你现有电脑上跑得起来
  • 交付模板和操作手册,让你同事照着也能做
  • 明确告诉你哪些资料不能碰,并帮你配权限边界
  • 讲人话,不堆术语;讲完当场做给你看
  • 云南本地可上门,远程也行,出问题找得到人

这些我不做

  • 不卖软件、不代购账号、不赚任何差价——工具官方免费的部分我不会包装收费
  • 不承诺"AI 能替代人"——它只能替掉重复的那部分,判断必须人来做
  • 不做包结果的夸大宣传——能做到什么程度,事先就说清楚
  • 不碰涉密与敏感个人信息——涉及这类资料的活,我会先提醒你走合规流程
  • 不做做完了不管的外包——交付不是终点,跑不起来等于没做
  • 不用「免费」做诱饵再层层加价——诊断就是免费的,后面要收钱会提前讲明

先说清交付物,做不到不收钱

任何付费项启动前,我先把「交付什么、多久完成、什么算完成」写清楚。达不到就不收。

过程中不加价

报价之后除非你自己要求增加范围,否则不会中途加钱。

跑不起来我负责到底

交付标准是「你自己能独立跑通」,不是「我演示了一遍」。

你的资料不外传

按最小授权原则操作,敏感资料不上传、不外发,落地前先过一遍边界清单。

按岗位落地

你是什么岗位,AI 就替你干什么活

不讲行业大词,直接落到你每天最烦的那几件事上

🗂️

行政 / 文秘

会议纪要、通知公告、周报月报、文件归档。2 小时的会,5 分钟出纪要

💰

财务 / 会计

票据整理、对账说明、报表解读、政策查询。月度报表 4 小时 → 20 分钟

📈

销售 / 商务

方案撰写、客户跟进话术、投标材料整理。方案 1 天 → 1.5 小时

👥

人事 / 招聘

岗位JD、简历初筛、面试提纲、入职材料。筛 100 份简历不再熬夜

🏫

教务 / 老师

课件整理、学情分析、家长会材料、通知文案。重复劳动交出去

👔

老板 / 负责人

经营数据看板、汇报材料、制度起草。不用等下属,自己 10 分钟出稿

🛍️

电商 / 运营

商品文案、评价总结、活动复盘、选品分析。一个人干出一个小组的活

🔧

技术 / 运维

故障复盘、操作文档、脚本批量处理。800 个文件 3.5 小时 → 8 分钟

延伸阅读

想深入了解?从这里继续

我把怎么做全部写出来了——114 篇实操内容,不设付费墙,先看再决定要不要找我

你大概还想问

关于收费、安全、交付,我把话说在前面

这些是客户问得最多的 8 个问题。有我没做到的,直接打电话问我。

第一层「装好带跑」真的免费吗?有没有附加条件?
真的免费,没有附加条件。远程帮你把工具装到能跑、再带你亲手跑通第一个真实任务,不收安装费、不搭售软件、不代购账号、不收任何附加费用。我把它做成免费,是因为装个工具还要收钱说不过去;真正有价值的是后面把你的重复活做成流程。诊断环节也永远免费。
你卖的是软件吗?我是不是还得另外买账号?
不卖软件、不代购账号、不赚任何差价。工具官方免费的部分我不会包装成收费项。你付的是我的时间和交付结果:帮你在自己这台电脑上装好、配好权限、做成能反复用的流程,并教会你自己跑。
我完全不懂电脑、也没用过 AI,能做吗?
能,而且这正好是第一层要解决的。我不讲大模型、参数、算力这些词,只讲「这个活以后 10 分钟搞定」,讲完当场做给你看。交付标准不是「我演示了一遍」,是你自己能独立跑通——跑不起来我负责到底。
远程还是上门?云南哪些地方能上门?
默认远程(效率高、当天可约)。昆明、蒙自、红河等云南本地可上门,覆盖 16 州市。企业内训和涉及内部系统的落地,我更建议先到现场看一遍——不看现场就报价,本身就不负责。
我这个岗位 / 行业能用吗?
行政、财务、销售、人事、教务、电商运营、技术运维这些有明显重复劳动的岗位都能落地。判断标准只有一条:这件事是不是重复的、有套路的、错了容易改。是,就值得交给 AI;需要担责判断的(比如对外报价、合同定稿、涉密材料)我会明确告诉你别交给它。
公司资料会不会泄露?
工具侧有三条官方边界:文件处理默认在本地完成、原始数据不上传云端;服务端仅处理数据片段,用后即弃,不保存也不用于模型训练;只能访问你主动勾选授权的文件夹,敏感目录自动拦截,高危操作需二次确认。但这不等于使用方式自动合规。落地时我会帮你配好三件事:最小授权原则、内部资料分级清单、人工复核环节。涉密与敏感个人信息我不碰,会先提醒你走合规流程。
做完之后我同事会用吗?不会用怎么办?
会交付模板包和按你岗位写的操作手册,目标是同事照着也能做。交付后还有 30 天陪跑期,卡住随时问。我的交付标准是可复制、可交接,不是「只有我在场才跑得起来」。
多久能做完?怎么算验收?
第一层 30–60 分钟当场做完;岗位流程包一周内交付;企业内训按方案排期。验收标准在开工前就写清楚:做什么、交付什么、多久完成、什么算完成。达不到就不收钱。企业项目会给出实施前后的耗时对比数据,效果不达标我会直说,不粉饰。

先花 15 分钟,测测 AI 能替你省多少时间

免费诊断、不推销。测完你自己判断,值不值得往下走。

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