很多人装了 WorkBuddy 却只用「手动对话」，其实它最值钱的功能是定时任务——你描述一次「什么时间、干什么」，它之后就在后台自动跑，不用你每次盯着。把重复性的汇报、抓取、整理交给定时任务，等于雇了个不来迟到的「夜班助理」。
一、定时任务怎么设
不用找复杂菜单，在对话里直接说「任务 + 时间频率」就行。比如：
每周五下午 6 点，汇总我本周的工作对话，生成一份周报，包含：本周完成事项、进行中事项、下周计划。输出成 Word 放到桌面。
WorkBuddy 会自动识别「每周五下午 6 点」这个时间条件，创建成定时任务。你之后不用管，到点它自己执行。
二、模板一：每日日报草稿
每天下午 5 点 30 分，读取我今天在 WorkBuddy 里的对话记录，提取今天处理过的任务和产出，生成一份日报草稿（分「已完成 / 进行中 / 待跟进」三段），保存为 D:/日报/当天日期.md。
三、模板二：每周周报
每周五 18:00，汇总 D:/日报/ 本周所有 md 文件，合并成周报：本周成果、数据亮点、问题风险、下周计划。导出 PDF 到桌面，并把要点发到我的微信。
四、模板三：行业简报推送
每天早上 8 点，检索「AI办公、智能体、企业数字化」相关的 5 条新动态，整理成 200 字简报，包含标题、一句话价值和来源链接，发到我的微信。
五、让定时任务稳定的两个写法
1. 时间写成「绝对点」而非「相对点」
写「每天 9 点」比写「每天早上我到公司后」可靠——后者依赖状态，前者是明确触发。时间越明确，漏跑概率越低。
2. 输出落盘，别只「显示在对话里」
让任务把结果存成文件（桌面/指定目录）或发到微信，这样你即使没看对话也能拿到。纯「输出在窗口里」的任务，错过就找不回来了。
六、什么不适合丢给定时任务
两类事先别自动化：一是会动重要原始文件的删除/覆盖，这类出错成本高，留人工确认更稳；二是强依赖外部登录态的抓取（比如要扫码的网站），登录失效任务就空跑。先从「只读 + 生成报告」类任务起步，跑顺了再扩展。
定时任务的本质，是把「我得记得去做」变成「它到点自己做」。当你有三五个这类任务在跑，你会发现每天到公司，该有的报告已经在桌上了。
